症状改善の流れの一覧

足関節捻挫（そくかんせつねんざ）について 「ちょっと捻っただけだから」「湿布を貼っておけば治るだろう」と軽く考えていませんか？ 足関節捻挫を放置すると、靭帯が伸びたまま修復され、繰り返し捻挫を起こす原因になってしまいます […]

打撲（内出血）について 打撲は、皮膚の表面には傷口がなく、皮下組織（筋繊維や血管）が損傷した状態です。 「ぶつけただけ」「そのうち治るだろう」と軽く考えがちですが、適切な処置をしないと痛みが長引いたり、慢性化してしまうリ […]

肉離れについて 「こむらがえりだと思って安静にしていれば治ると思っていたが、痛みが引かない」という方が実は肉離れを発症していたケースも多くあります。 肉離れは筋肉(筋繊維)が断裂してしまった状態のことをいい、足のふくらは […]

ストレートネックについて ストレートネックとは「本来あるべき首の骨の湾曲が少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」をいいます。これは症状ではなく、首の骨の「状態」を指す言葉です。 健康な首の骨(頸椎)は、本来ゆるやかなS […]

巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）について 〜巻き爪・陥入爪は、膝や腰の痛みの原因になります〜 巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込んだ状態になることです。陥入爪(かんにゅうそう)とは、爪の両端がとげのように皮膚に突き刺さった […]

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）について 四十肩・五十肩は、肩がズキズキして動かせない、腕を上げると激痛が走る、といった典型的な症状を伴います。日常生活で「着替える」「洗濯物を干す」「つり革を掴む」といった何気ない動作が痛 […]

歩くたびに足の親指がズキッと痛む、靴を履くのがつらい…。 それは、巻き爪が原因かもしれません。 ゆ〜かり整骨院併設の横浜天王町巻き爪センター、鎌倉大船巻き爪センター、横浜能見台巻き爪センター、横浜日吉巻き爪センターでは、 […]

姿勢が悪くなるのはなぜ？｜原因を知ろう 「最近、子どもの姿勢が悪い気がする」 「デスクワークのせいか、猫背や肩こりがつらい…」 「正しい姿勢を意識しているのに、なぜか首や背中が痛い」 そんなお悩みはありませんか？ 天王町 […]

ぎっくり腰とは？原因・対処法を専門家がわかりやすく解説 朝、顔を洗おうと前にかがんだ瞬間、腰に「ビキッ」と走る激痛。靴ひもを結ぶだけの、何でもない動作なのに、そこから一歩も動けなくなってしまう——。 多くの方が、初めての […]

反り腰について 反り腰は、骨盤の前傾 によって腰が過剰に反った状態になり、姿勢の崩れを引き起こすことで、腰痛や膝痛、股関節の違和感、太ももの張り、ふくらはぎのむくみなどの症状が現れます。 さらに、長時間の立ち姿勢や座り姿 […]

猫背について 「最近、姿勢が悪いって言われる…」「肩こりや首の痛みがつらい…」そんなお悩み、ありませんか？もしかすると、それは猫背が原因かもしれません。 猫背とは、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のこと。長時間のデスクワー […]

《ケガをしない身体づくりについて》 「またぎっくり腰になっちゃった…」「膝が痛くて階段がつらい」「首や肩がこるのはもう仕方ないのかな？」「また同じところを痛めてしまった」 こんなお悩み、意外と多くの人が抱えています。 昔 […]

肩こりの主な原因とは？ 〜日々の生活習慣や姿勢のクセが積み重なって起こる肩こり〜 「デスクワークで長時間パソコンを使っている」「スマホを見る時間が長い」「気づくと猫背になっている」 肩こりは、そんな日々の生活習慣や姿勢の […]

脳疲労の原因は？ 私たちの脳は、日々膨大な情報を処理しています。しかし、その処理能力を超える負荷がかかると、「脳疲労」という状態に陥り、さまざまな不調が現れます。では、なぜ脳疲労が起こるのか、そのメカニズムを詳しく見てい […]

産後骨盤矯正について 女性にとって「骨盤のゆがみ」は、腰痛、尿もれ、下半身太り、肩こりなど、さまざまなトラブルの原因になります。特に産後は、骨盤のゆがみを整える骨盤ケアがとても重要です。 妊娠・出産という大きな変化を経た […]