反り腰について 反り腰は、骨盤の前傾 によって腰が過剰に反った状態になり、姿勢の崩れを引き起こすことで、腰痛や膝痛、股関節の違和感、太ももの張り、ふくらはぎのむくみなどの症状が現れます。 さらに、長時間の立ち姿勢や座り姿 […]

猫背について 「最近、姿勢が悪いって言われる…」「肩こりや首の痛みがつらい…」そんなお悩み、ありませんか？もしかすると、それは猫背が原因かもしれません。 猫背とは、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のこと。長時間のデスクワー […]

《ケガをしない身体づくりについて》 「またぎっくり腰になっちゃった…」「膝が痛くて階段がつらい」「首や肩がこるのはもう仕方ないのかな？」「また同じところを痛めてしまった」 こんなお悩み、意外と多くの人が抱えています。 昔 […]