じっとしていても肩はこる

肩こりを引き起こすメカニズムとは？

私たちの頭は、約4~6キロ、ボーリングの玉と同じくらいの重さがあります。この重さを重力に逆らって、常に支えているわけですから、首や肩の筋肉は日々、かなりの負荷をかけられていることになります。言ってみれば、首と肩はとても頑張ってるんです。

そんな首と肩が、肩こり症状を引き起こすのは、運動不足や長時間同じ姿勢でいることが原因です。血液循環が悪くなると、徐々に痛みを感じるようになります。

筋肉は直接「痛い」と言ってくれないので、疲労物質（乳酸）をため込み、血行が悪くなって筋肉が硬くなり、結果として肩がこり、神経を介して痛みを感じるわけです。
このとき、脳に送られる信号が「もう限界だ」というもの。それが肩こりを引き起こすメカニズムです。

肩こりの本当の原因とは？

Aさんの肩こりの本当の原因は、お腹のインナーマッスルが使えていないことにあります。
お腹のインナーマッスルが使えていないせいで、猫背になってしまい、ストレートネックになり、微熱や倦怠感、不眠などの症状が出てしまっていたのです。

肩こりの原因は姿勢のゆがみにあり

実は、慢性的な肩こりの多くは、猫背などの不良姿勢で、根本的な原因は「お腹のインナーマッスルが使えていない」ことです。

肩のマッサージなどでは、一時的に改善されることはあっても、インナーマッスルの刺激をして使えるようにしていないため、根本的に解決にはなりません。不良姿勢が続くと、血管が圧迫されて血行が悪くなり、その結果として疲れや痛みがたまりやすくなるからです。

私たちがオススメする治療法は骨格調整とEMSを使った「インナーマッスルの治療」です。

骨格調整で背骨や首の骨を正常な位置に戻し、背骨や首を支えられるようインナーマッスルを刺激することで、肩こりや痛みを解消する方法です。骨格が整うことで姿勢が改善され、良い姿勢を維持することで筋肉や神経の働きが正常になります。

筋肉の緊張がほぐれると血行もよくなり、不眠を解消できて質の良い睡眠で疲れも効率的に取れるようになります。さらに、自律神経が正常に働き、免疫力も高まるので、心身ともに健康な体を作ることができるのです。

肩こりが再発しないために

Aさんの症例から学んだことは、肩こりを根本から解決するには、肩の筋肉や関節のケアだけでなく、姿勢の改善が不可欠だということです。

特に、猫背などで骨がゆがみ、筋肉が固まってしまった場合、マッサージだけでは改善が難しいことがあります。一時的に楽になることがあっても、再び同じ症状が繰り返されることが多いのです。
姿勢を正し、骨格を整えることで、肩こりや痛みを予防し、繰り返さない身体を作りましょう！