巻き肩の一覧

筋骨格系の専門家が語る「肩こり」と「ゴルフ上達」の深い関係 かつてゴルフといえば中高年のレジャーというイメージが強いものでした。 しかし現在では状況が大きく変わっています。松山英樹選手のマスターズ制覇や渋野日向子選手の全 […]

姿勢の崩れが引き起こす「スマホ首」のはじまり 日常生活でパソコンやスマホを見続ける前傾姿勢は、頭の重さが首（頚椎）や肩の筋肉（僧帽筋）に掛かることで頭痛や肩こり、背中の違和感を引き起こします。また、筋肉の緊張によって神経 […]